練習時に〇〇するだけ!?ドリブル練習の上達を早めるコツ
「大学もついにウェブ授業」
「ネットで授業は想像できひん」
「起きれるかな…笑」
こんにちは、あえるです。
ドリブル練習って
退屈やない?
私ね、ドリブル練習の時、
(ボール2個使ってひたすらドリブル練習)
地味やしつまらないし
なんのためにするの?って思ってた。
ひたすらドリブルついて、
前でペアの子が指数字出すから
足し算とか掛け算していくやつ。
やったことある子いるかな?
私ドリブル練習嫌いだったから、
「あー今日もか…面倒やな…」
そうやって思ってた。
でもね、この練習、
自分の意識次第で
早くドリブル上達できる
って気付いたの。
ドリブル上手なチームメイトも実践してたこと。
つい昨日な、テレビで
シーホース三河の森川選手も言ってたこと。
それは
ドリブルしながら
前を見ること。
たったこれだけ。
試合中ボール見ながらドリブル出来なくない?
パスルート探したり、
相手の動き見て1対1仕掛けたり…。
試合でドリブルつく時って
ボール見る暇ないと思うの。
だから、前を見ることを
日々のドリブル練習に取り入れてほしい。
私のおすすめは、
ダブルドリブルの練習の時、
ペアの子に前で数字出してもらうときに
手を横に広げて数字出してもらってた。
そうすることで、
前向くだけじゃなくて
数字見るために首を横に振るでしょ?
試合中パスコース探したりするから、
より試合に近い状態で
練習できるの。
たった一つ意識するだけで
上達が早くなるなら
やってみるしかなくない?
やるなら今すぐ。
・まとめ・
▽ドリブル練習時は前向く
▽首を振る
次回は、
指先を強くするハンドリング
を紹介します。